QIGONG FOR BEGINNERS FOR DUMMIES

Движение тайцзи - это движение без боли в теле в любом возрасте, в любой комплекции с любым ростом.Представляйте, что энергия Ци концентрируется в ступнях и кулаках. Фокусируйте внимание на ла

Движение тайцзи - это движение без боли в теле в любом возрасте, в любой комплекции с любым ростом.Почти все упражнения цигун – это статика, комплексы цигун – это движения на одном месте.За сл�

Комплекс упражнений гимнастики цигун для похудения и укрепления мускулатурыМетодика Цигун осуществляется с максимальной концентрацией внимания на выбранной точке. Делать это с огромными �

Создается легкое вытяжение в позвоночнике. Стопы параллельны друг другу. Подмышки открыты. Кончик языка прижат к верхнему небу.Сфокусируйтесь на области нижней половины живота. Здесь находи